Смесь сухофруктов "Витаминная", 1кг​​

Многим хорошо известна витаминная смесь из сухофруктов и орехов существенно повышающая иммунитет и улучшающая работу сердца. Кто то называет её «Милок», другие просто смесь из сухофруктов для здоровья. Лучше всего для такой смеси подходит название — живчик .

После его употребления энергия бьет ключом и активизируются все системы организма. Человека заряжается энергией и здоровьем.

Если посмотреть состав такого «коктейля» то становится понятно почему он такой эффективный.

Например курага — хороший источник калия, изюм — содержит ряд компонентов нужных для питания мозга, чернослив — полезен для кишечника, орехи — кладезь полиненасыщенных жиров, незаменимы при сердечно-сосудистых заболеваних, о свойствах мёда и лимона даже говорить нечего.

Итак, хвалить можно бесконечно, но как же приготовить это «чудо». Нам понадобится список ингредиентов и мясорубка.

1) 200 г. кураги;
2) 200 г. изюма с косточками;
3) 200 г. инжира;
4) 200 г. чернослива;
5) 200 г. грецких орехов;
6) 200 г. мёда;
7) 1 лимон.

Пропорции можно смело менять исходя из вкусов и финансов. В любом случае на выходу вы получите кладезь витаминов и микроэлементов.

Все сухофрукты нужно тщательно промыть теплой водой и выложить на ткань чтобы ушла вода.

Затем перекрутить всё на мясорубке, в конце добавляем мёд, хорошо перемешиваем и укладываем в банку. Живчик готов! Но лучше дать сутки настоятся. Тогда он будет вкуснее и питательнее. Хранится он может очень долго в холодильнике. Но как правило хранить его довольно не просто — очень быстро он заканчивается ).